Pilates te invata sa-ti poti controla trupul cu ajutorul mintii … si te scapa de durerile de spate, stiai?

Principiile au la baza o premisa care onoreaza orice practicant: Pilates este metoda de antrenament a omului care gandeste. Joseph Pilates, candva copilul bolnavicios, a ajuns la 14 ani un model de sportiv pasionat de ceea ce el a denumit “contrologia muschilor”. Aceasta inseamna o coordonare completa a mintii, corpului si spiritului, fara a forta […]