Cum sa bagi depresia in depresie. 40 de modalitati prin care sa redevii stapan pe viata ta Depresia e o povara reala ce poate afecta pe oricine si care ne poate face sa fim de nerecunoscut, in ochii nostri si ai celor din jur. Nu mai suntem cine obisnuiam sa fim. Ne simtim mici si inutili, rusinati de ce am devenit, iar aproape orice lucru din viata noastra, oricat de marunt, presupune un efort prea mare pentru noi. Cu putina energie pe care o avem, abia ne mai tinem pe picioare. Suntem impotmoliti, iar incercarea de-a gestiona simptomele pe care ni le provoaca depresia se simte ca si cum am naviga pe fundul oceanului, in bezna totala: nu vedem nimic si nu stim nici sa inotam. Cum gestionam ceva ce pare absolut imposibil de gestionat? Cum traversam fiecare zi in care depresia ne spune ca suntem lipsiti de valoare, niste ratati? Avem nevoie de un ghid. Si nu orice ghid, ci unul foarte bun, din care sa aflam ce functioneaza si ce e de facut. Ghidul e chiar cartea de fata, cuprinzand 40 de modalitati prin care sa-ti refaci viata, desi ai depresie. Metodele sunt inspirate de experienta personala a autorului, care a invatat sa traiasca bine cu tot cu depresie. In plus, a consiliat nenumarati alti oameni, invatandu-i sa recunoasca minciunile pe care le spune mintea pe fond depresiv, care sunt capcanele pe care le intinde si cum sa se fereasca atunci cand depresia improasca cu venin. Mare lucru! Daca te afli in cautarea unei lecturi pentru gestionarea depresiei, cartea aceasta reprezinta alegerea potrivita. Ti se va cuibari in inima si te va ajuta sa gasesti puterea interioara pentru a nu renunta in fata depresiei. Este cu adevarat inedita! – Gaspar Gyorgy , psiholog si autor (Cod 24462690)
Brand James Withey
Noi suntem despre carti, si la fel este si Newsletter-ul nostru. Aboneaza-te la vestile literare si primesti un cupon de -10% pentru viitoarea ta comanda! *Reducerea aplicata prin cupon nu se cumuleaza, ci se aplica reducerea cea mai mare.
Punctele de fidelitate sunt monedele din lumea Libris, pe care le castigi dupa fiecare comanda si pe care le poti folosi pentru viitoarele achizitii. Se acorda oricarui cititor care are un cont activ pe libris.ro, imediat dupa prima comanda inregistrata pe contul aferent. Sunt mici multumiri din partea noastra, oferite cu drag, pentru increderea acordata. Fiecare comanda plasata pe libris.ro, de pe un cont activ, vine cu un numar de puncte de fidelitate raportat la suma finala a acesteia. Valoarea punctelor acordate reprezinta 1% din valoarea totala. Astfel, 100 de puncte de fidelitate reprezinta 1 RON.
