❤️ Dieta completă pentru corp și minte + Ingredientele care ne fac viața mai frumoasă ❤️
▶️ Carti dr. Mihaela Bilic
▶️ -31% Reducere Pret 75.0 108.0 RON
Dieta completă pentru corp și minte Ce este Dieta Completă? Programul care te învață să mănânci când și cum trebuie. Programul care pune accentul pe ingrediente sănătoase. Programul care te ajută să înțelegi mecanismul complex din spatele senzației de sațietatea și cum îl poți folosi pentru a avea rezultatele dorite. Programul de viață complet care te învață să-ți controlezi greutatea și foamea emoțională. Această carte este pentru tine dacă: · Te-ai săturat de diete stricte și ai nevoie de un program pe care să-l poți adapta nevoilor tale. · Vrei să ai o greutate sănătoasă fără să fie nevoie să numeri calorii. · Obișnuiești să mănânci pentru a te calma, atunci când ești copleșită de emoții puternice sau de stres. · Îți dorești să înțelegi de ce te îngrași, deși în aparență ai o dietă sănătoasă. · Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor.· Ești curioasă să afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri științifice să ai o alimentație optimă.Ce vei găsi în această carte? · Un ghid prietenos care te ajută să-ți alcătuiești o dietă sănătoasă, adaptată preferințelor și nevoilor tale.· Explicații detaliate privind modul în care funcționează corpul tău: rolul insulinei și al cortizolului, sistemul de foame-sațietate, importanța bacteriilor intestinale în arderea grăsimilor etc. · Strategii pentru eliberarea de tiparele negative care te determină să ai o greutate cu care nu te simți confortabil. · O secțiune cu întrebări frecvente adresate de oameni ca tine, cărora Dr. Hameed le-a răspuns detaliat.· Zeci de rețete care te vor ajuta să ajungi la rezultatele dorite.Despre autoareDr. Saira Hameed este consultant în endocrinologie și diabetologie la Imperial College of Healthcare din cadrul NHS (Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie) și Lector Clinic Senior Onorific la Imperial College din Londra.În cadrul prestigioasei clinici Imperial Weight Centre, Dr.Hameed și colegii săi au dezvoltat un program revoluționar pentru controlul greutății și îmbunătățirea stării generale de sănătate care a devenit Dieta Completă. Cu ajutorul acestei cărți vei reuși: · Să îți asculți corpul și să te oprești din mâncat atunci când apare senzația de sațietate. · Să înțelegi cum funcționează organismul tău și cum îl poți ajuta să ajungă la greutatea optimă. · Să alegi alimente sănătoase care îți oferă o senzație de sațietate îndelungată. · Să îți gestionezi emoțiile, să te privești cu înțelegere și să nu mai mănânci pe fond emoțional. · Să fii o persoană mai sănătoasă și mai în formă ca oricând. Recenzii:O carte care te ajută să-ți găsești echilbrul!Am încercat multe diete, însă aceasta este singura de până acum care nu îmi impune să renunț la alimente care chiar îmi plac cum ar fi brânza sau untul. Cartea te ajută să-ți găsești echilbrul, să ai grijă și de stomac, dar și de sentimentele tale. – Ani I.O recomand celor care își doresc rezultate de durată! Mi-a plăcut modul în care Dr. Hameed explică modul în care funcționăm și ce putem face pentru a avea greutatea dorită pe termen lung. Am pus în aplicare sfaturile ei și, deși nu obișnuiesc să mă cântăresc, observ cum hainele sunt puțin mai lejere. – Raluca S. Am învățat să spun NU mâncatului emoționalAm avut întotdeauna o alimentație sănătoasă, însă în perioadele solicitante mâncam pe fond nervos și mă îngrășam rapid. M-am bucurat mult să descopăr în sfârșit o carte care abordează această problemă și oferă soluții. – Andreea G. Ingredientele care ne fac viața mai frumoasăO carte pe gustul tău Vreau să vă împărtășesc tot ce știu, lucrurile în care cred. Îmi doresc ca vorbele mele să vă fie de folos, să vă regăsiți în ele. Am scris așa cum am simțit, din practica vieții de zi cu zi, din frământările, căutările și nesiguranțele mele…care par a fi și ale celor din jur – Mihaela BilicÎntr-o epocă a dietelor restrictive, Dr. Mihaela Bilic ne invită într-o nouă călătorie pe urmele gustului, printre zile, gânduri, mituri și porții generoase de informații de specialitate. La final, nu ne așteaptă o dietă miraculoasă, ci un nou mod de a privi mâncarea și de a savura viața.Cum cele mai bune preparate sunt, în general, cele mai simple, Dr. Bilic a învățat să explice noțiuni complexe din nutriție folosind comparații accesibile și savuroase. Recomandările sale sunt întotdeauna transmise folosind cuvinte simple și puternice, îndemnându-ne să gustăm din plin (Cod 77338)
Brand Bookzone
„Esti pasionat de carti si esti in cautarea unei librarii online cu o colectie larga de volume, preturi avantajoase si livrare rapida? Atunci Bookzone este site-ul de care ai nevoie! Magazinul Bookzone este unul dintre magazinele preferate si recomandate de catre noi. Comanda in siguranta pe Bookzone.
Noi iubim cititul si ne dorim sa incurajam aceasta pasiune, motiv pentru care iti punem la dispozitie cele mai bune si cautate titluri la momentul actual.Să îți dezvolți pasiunea la Bookzone este ușor, mai ales când găsești cărți și pachete de cărți din categorii atât de variate, de la Young Adult la dragoste, sănătate și nutriție, science fiction, dezvoltare personală, umor și multe altele.
Dacă te numeri printre iubitorii de cărți care visează cu ochii deschiși, care intră în lumi de poveste cu ușurință și care dau paginile cărților ca și cum viața lor ar depinde de asta, atunci Bookzone este locul în care pasiunea ta nu doar că înflorește, ci merge mână în mână cu perseverența de a avea cele mai noi și captivante cărți și cu determinarea de a nu le lăsa din mână până când nu le termini de citit.
Atunci cand intri intr-o librarie, pasesti intr-un univers parca paralel, in care timpul se dilata, iar realitatea devine relativa. Aceasta senzatie este valabila si pentru librariile online, care ajung sa imite cat mai fidel experienta dintr-o librarie clasica.
Libraria online Bookzone este casa pentru mii de titluri, semnate de cei mai iubiti autori de la noi si din intreaga lume. Odata ce ai intrat pe site, ai ocazia sa te „pierzi” printre paginile acestuia si sa explorezi titluri cunoscute sau mai putin cunoscute, pana ce vei gasi acele carti de care sufletul tau si mintea ta au nevoie la momentul respectiv.
Fie ca vorbim despre carti semnate de autori clasici, fie ca vorbim despre debutanti, Bookzone are pentru tine volume ce se afla in topul preferintelor cititorilor din intreaga lume. Lista este actualizata constant, in acord cu evolutia pietei de carte, oferind iubitorilor de lectura acces la cele mai noi titluri.”