❤️ Foamea sufletului + Dieta completă pentru corp și minte ❤️
▶️ Carti dr. Mihaela Bilic
▶️ -7% Reducere Pret 79.0 85.0 RON
Este atât de ușor să ne îndopăm ca să uităm de toată tristețea, urâtul și nefericirea din viața noastră. Pentru că asta facem, mâncăm ca să uităm. – Dr. Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă: 1. Consumi alimente procesate frecvent și nu reușești să ai o dietă echilibrată2. Obișnuiești să mănânci atunci când te simți tristă sau dezamăgită pentru a depăși mai ușor momentul. 3. Ai încercat numeroase diete, însă nu reușești să ții departe kilogramele în plus pe termen lung.4. Îți dorești să renunți la regimuri și interdicții și să îți asculți cu adevărat corpul. 5. Vrei sfaturi și recomandări alimentare de la un adevărat specialist în nutriție și psihonutriție.Corpul tău este cel mai bun nutriționist. Trebuie doar să înveți să îl asculți. Societatea ne asaltează zilnic cu mesaje despre ce alimente sunt sănătoase și ce alimente nu sunt sănătoase, despre când și cum ar trebui să mâncăm, astfel că, de multe ori, nu reușim să mai auzim mesajele importante pe care propriul nostru corp încearcă să ni le transmită. De aceea, Foamea sufletului ne invită să ne ascultăm propriul corp așa cum am asculta sfaturile unui specialist și să începem să umplem golul din inimă cu iubire, acceptare și îngăduință, nu cu mâncare. Pornind de la propria experiență, dar și de la răspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la întrebările noastre despre metabolism și alimentație, în această carte, Dr. Bilic ne oferă recomandările de care avem nevoie pentru a ne împrieteni, în sfârșit, cu mâncarea și cu noi însene. Regăsește-ți echilbrul emoțional și spiritual!Ce este Dieta Completă? Programul care te învață să mănânci când și cum trebuie. Programul care pune accentul pe ingrediente sănătoase. Programul care te ajută să înțelegi mecanismul complex din spatele senzației de sațietatea și cum îl poți folosi pentru a avea rezultatele dorite. Programul de viață complet care te învață să-ți controlezi greutatea și foamea emoțională. Această carte este pentru tine dacă: · Te-ai săturat de diete stricte și ai nevoie de un program pe care să-l poți adapta nevoilor tale. · Vrei să ai o greutate sănătoasă fără să fie nevoie să numeri calorii. · Obișnuiești să mănânci pentru a te calma, atunci când ești copleșită de emoții puternice sau de stres. · Îți dorești să înțelegi de ce te îngrași, deși în aparență ai o dietă sănătoasă. · Vrei să profiți de beneficiile unei vieți sănătoase fără kilogramele în plus care duc la apariția bolilor.· Ești curioasă să afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri științifice să ai o alimentație optimă.Ce vei găsi în această carte? · Un ghid prietenos care te ajută să-ți alcătuiești o dietă sănătoasă, adaptată preferințelor și nevoilor tale.· Explicații detaliate privind modul în care funcționează corpul tău: rolul insulinei și al cortizolului, sistemul de foame-sațietate, importanța bacteriilor intestinale în arderea grăsimilor etc. · Strategii pentru eliberarea de tiparele negative care te determină să ai o greutate cu care nu te simți confortabil. · O secțiune cu întrebări frecvente adresate de oameni ca tine, cărora Dr. Hameed le-a răspuns detaliat.· Zeci de rețete care te vor ajuta să ajungi la rezultatele dorite.Despre autoareDr. Saira Hameed este consultant în endocrinologie și diabetologie la Imperial College of Healthcare din cadrul NHS (Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie) și Lector Clinic Senior Onorific la Imperial College din Londra.În cadrul prestigioasei clinici Imperial Weight Centre, Dr.Hameed și colegii săi au dezvoltat un program revoluționar pentru controlul greutății și îmbunătățirea stării generale de sănătate care a devenit Dieta Completă. Cu ajutorul acestei cărți vei reuși: · Să îți asculți corpul și să te oprești din mâncat atunci când apare senzația de sațietate. · Să înțelegi cum funcționează organismul tău și cum îl poți ajuta să ajungă la greutatea optimă. · Să alegi alimente sănătoase care îți oferă o senzație de sațietate îndelungată. · Să îți gestionezi emoțiile, să te privești cu înțelegere și să nu mai mănânci pe fond emoțional. · Să fii o persoană mai sănătoasă și mai în formă ca oricând. Recenzii:O carte care te ajută să-ți găsești echilbrul!Am încercat multe diete, însă aceasta este singura de până acum care nu îmi impune să renunț la (Cod 78961)
Brand Bookzone
„Esti pasionat de carti si esti in cautarea unei librarii online cu o colectie larga de volume, preturi avantajoase si livrare rapida? Atunci Bookzone este site-ul de care ai nevoie! Magazinul Bookzone este unul dintre magazinele preferate si recomandate de catre noi. Comanda in siguranta pe Bookzone.
Noi iubim cititul si ne dorim sa incurajam aceasta pasiune, motiv pentru care iti punem la dispozitie cele mai bune si cautate titluri la momentul actual.Să îți dezvolți pasiunea la Bookzone este ușor, mai ales când găsești cărți și pachete de cărți din categorii atât de variate, de la Young Adult la dragoste, sănătate și nutriție, science fiction, dezvoltare personală, umor și multe altele.
Dacă te numeri printre iubitorii de cărți care visează cu ochii deschiși, care intră în lumi de poveste cu ușurință și care dau paginile cărților ca și cum viața lor ar depinde de asta, atunci Bookzone este locul în care pasiunea ta nu doar că înflorește, ci merge mână în mână cu perseverența de a avea cele mai noi și captivante cărți și cu determinarea de a nu le lăsa din mână până când nu le termini de citit.
Atunci cand intri intr-o librarie, pasesti intr-un univers parca paralel, in care timpul se dilata, iar realitatea devine relativa. Aceasta senzatie este valabila si pentru librariile online, care ajung sa imite cat mai fidel experienta dintr-o librarie clasica.
Libraria online Bookzone este casa pentru mii de titluri, semnate de cei mai iubiti autori de la noi si din intreaga lume. Odata ce ai intrat pe site, ai ocazia sa te „pierzi” printre paginile acestuia si sa explorezi titluri cunoscute sau mai putin cunoscute, pana ce vei gasi acele carti de care sufletul tau si mintea ta au nevoie la momentul respectiv.
Fie ca vorbim despre carti semnate de autori clasici, fie ca vorbim despre debutanti, Bookzone are pentru tine volume ce se afla in topul preferintelor cititorilor din intreaga lume. Lista este actualizata constant, in acord cu evolutia pietei de carte, oferind iubitorilor de lectura acces la cele mai noi titluri.”
